Fotos da Academia
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Regulamento para utilização do Fitness Center

“A academia é de uso exclusivo dosmoradores/proprietários do Tamboré 2.”

“Personals Trainner devem ser cadastrados na Administração do Residencial”

Torneio de volei de areia

 TAMBORÉ 2  -   GRADE  HORÁRIA DE ATIVIDADES

Horários dos Professores de MUSCULAÇÃO

 

SEGUNDA

TERÇA

 

QUARTA

QUINTA

SEXTA

 

6:00 hs

às

11:00 hs

 

 

 

HENRIQUE

E

VAGNER

 

 

LEANDRO

 

HENRIQUE

E

BARZAN

 

 

LEANDRO

 

 

ALISSON

 

16:30 hs.

às

22:30 hs.

 

 

 

 

MATHEUS

 

 

 

ALAM

 

 

MATHEUS

 

 

 

ALAM

 

 

MATHEUS

 

Horários das aulas de GINÁSTICA

MANHÃ

Profa Carol

 

TERÇA

 

QUINTA

7:30

Alongamento (30’)

7:30

Alongamento (30’)

8:00

MMII (30’)

8:00

MMII (45’)

8:30

BIKE (50’)

8:30

BIKE (50’)

9:20

Abdomen (30’)

9:20

Abdômen (30’)

10:00

Glúteo (30’)

10:00

Glúteo (30’)

TARDE/NOITE

Profa Fernanda

 

SEGUNDA

 

QUARTA

17:00

Jump (45’)

17:00

Jump (45’)

17:45

GAP (45’)

17:45

GAP (45’)

18:30

Step (30’)

18:30

Step (30’)

19:00

Bike (45’)

19:00

Bike (45’)

19:45

Alongamento (15’)

19:45

Alongamento (15’)

 

A  partir  de  13/01/09    3a  feira

Não fique de Fora!!!  Venha participar das Aulas / Treinos!!! 

Dia da Semana

Horário

Modalidade

Ano de Nascimento

Sexo

Local

3as 

Feiras

18:30 às 19:30

Futebol Society

Categorias:  FRALDINHA,   e  PRÉ-MIRIM  

1998   a  2002

07  a  11 anos

Mascu lino

Campo de Futebol Society Grama Sintética

19:30 às 20:30

Futebol Society

Categorias   MIRIM  e INFANTIL 

1992  a  1997

12  a  17 anos

Mascu lino

 

 

 

 

 

 

 

 

3as 

Feiras

20:30 às 22:30

Futebol Society

ADULTO MASCULINO       Principal, Máster e Veterano

A partir de 18 anos

Mascu

lino

Campo de Futebol Society Grama Sintética

 

 

 

 

 

 

 

5as 

Feiras

18:30 às 20:00

Futebol de Salão

Categorias:  FRALDINHA   e       PRÉ-MIRIM

1998  a  2002

07  a  11 anos

Mascu

lino

Quadra

Poliesportiva

20:00 às 21:30

Futebol de Salão

Categorias: MIRIM  e  INFANTIL

1992  a  1997

12  a  17 anos


4as 

Feiras

 

18:30 às 19:30

TÊNIS  DE CAMPO

 

Aulas em Grupos

 

Nível: iniciante

De 05 a 10 anos

Mascu

Lino

E

Femi

nino

Quadra

de Tênis

19:30 às 20:30

De 11 a 17 anos

20:30 às 21:30

A partir de 18 anos

Adulto – M / F

PRATIQUE ESPORTE!!!  PRATIQUE SAÚDE!!!   PRATIQUE INTEGRAÇÃO!!! 

RESIDENCIAL  TAMBORÉ  2   e   ALPHA  ESPORTES